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PLANNING
Retrouvez l'ensemble de nos cours hebdomadaires. Tous les niveaux sont les bienvenus.
CROSSFIT
Un entraînement fonctionnel varié mêlant force, gymnastique et cardio pour développer une condition physique complète.
HYROX
Des séances combinant des ateliers fonctionnels pour améliorer votre endurance, votre puissance et vos performances.
RENFORCEMENT
Des entraînements axés sur la force, l'hypertrophie et la puissance, inspirés de la préparation physique, sans travail cardio.
SPE GYM
Des cours spécialisés dédiés au développement et à l'apprentissage des différents mouvements de gymnastique.
ACCES LIBRE
Profitez de la salle et de l'ensemble de nos équipements pour vous entraîner librement, à votre rythme.
LUNDI
CROSSFIT
9h00 - 10h00
CROSSFIT
12h30 - 13h30
ACCES LIBRE
9h00 - 13h30
CROSSFIT
17h30 - 18h30
HYROX
18h30 - 19h30
CROSSFIT
19h30 - 20h30
ACCES LIBRE
17h30 - 20h30
MARDI
HYROX
9h00 - 10h00
CROSSFIT
12h30 - 13h30
ACCES LIBRE
9h00 - 13h30
HYROX
17h30 - 18h30
CROSSFIT
18h30 - 19h30
CROSSFIT
19h30 - 20h30
ACCES LIBRE
17h30 - 20h30
MERCREDI
RENFORCEMENT
9h00 - 10h00
CROSSFIT
12h30 - 13h30
ACCES LIBRE
9h00 - 13h30
CROSSFIT
17h30 - 18h30
SPE GYM
18h30 - 19h30
CROSSFIT
19h30 - 20h30
ACCES LIBRE
17h30 - 20h30
JEUDI
HYROX
9h00 - 10h00
HYROX
12h30 - 13h30
ACCES LIBRE
9h00 - 13h30
HYROX
17h30 - 18h30
HYROX
18h30 - 19h30
HYROX
19h30 - 20h30
ACCES LIBRE
17h30 - 20h30
VENDREDI
CROSSFIT
9h00 - 10h00
CROSSFIT
12h30 - 13h30
ACCES LIBRE
9h00 - 13h30
RENFORCEMENT
17h30 - 18h30
CROSSFIT
18h30 - 19h30
ACCES LIBRE
17h30 - 19h30
SAMEDI
HYROX
9h00 - 10h00
CROSSFIT
10h00 - 11h00
ACCES LIBRE
9h00 - 11h00
Déroulement de nos cours de 1h à 12 personnes maximum...
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Echauffement articulaire, musculaire et cardiovasculaire. (5 minutes)
Explication de la séance du jour. (5 minutes)
Travail technique et apprentissage des exercices. (entre 10 à 20 minutes)
Corps de séance principal. (entre 20 à 30 minutes)
Retour au calme et debrief de la séance. (2min)
Planning des cours de votre salle de sport à Forcalqueiret
Retrouvez ici le planning des séances proposées chez CrossFit Provence Verte, à Forcalqueiret (83136), dans le Var.
CrossFit, renforcement musculaire, préparation physique et autres séances : consultez les créneaux disponibles et choisissez le moment qui correspond le mieux à votre emploi du temps.
Trouvez votre créneau en fonction de votre planning
Notre planning est pensé pour vous permettre de pratiquer régulièrement, quel que soit votre niveau ou votre objectif.
Choisissez votre séance, réservez votre créneau et retrouvez-nous dans notre salle de CrossFit en Provence Verte.
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